在家辦公或者學(xué)習(xí)時，一個舒適的工作環(huán)境是提高效率的關(guān)鍵。而桌椅的搭配高度更是不可忽視的一環(huán)。今天就來給大家分享一下桌子與椅子的理想高度比例，讓你坐得更舒服！👩?💻👨?🏫

首先，我們要確定的是：桌面的高度加上椅子座面到地面的距離（即座位高度），應(yīng)該等于你的身高減去10厘米左右。舉個例子，如果你的身高是165cm，那么桌高+椅高的總和應(yīng)該是155cm左右。

其次，理想的坐姿應(yīng)該是膝蓋與髖關(guān)節(jié)保持90度角，同時腳平放在地面或腳凳上。這樣可以確保脊椎處于自然狀態(tài)，減少不必要的身體負(fù)擔(dān)。

再來就是桌子的高度了。對于桌面高度，成年人的理想范圍是70-75cm左右；而對于兒童來說，則應(yīng)該根據(jù)孩子的身高適當(dāng)調(diào)整，一般建議在65cm左右。

那么，椅子的高度呢？一般來說，椅子座面距離地面大概30-40cm是比較合適的。

最后提醒大家，桌子和椅子的搭配不僅僅是高度問題，還要注意它們之間的協(xié)調(diào)性。例如，如果桌子太高而椅子太低，會讓人感覺壓迫感；反之亦然。所以，在選擇時要綜合考慮，讓家具之間相互匹配，共同營造舒適的空間環(huán)境。

通過以上這些小技巧，相信你可以更好地挑選出最適合自己的桌椅搭配方案，享受更加輕松愉悅的生活和工作時光！?