選對(duì)了臥室的燈光，不僅能營(yíng)造溫馨舒適的氛圍，還能有效提升睡眠質(zhì)量。那么，你知道臥室的最佳燈光色溫是多少嗎？一般來(lái)說(shuō)，臥室照明的推薦色溫在2700K-3000K之間。這類(lèi)暖色調(diào)的光線可以讓人感到溫暖和放松，有助于入眠。

想象一下，你躺在床上閱讀或者享受睡前時(shí)光時(shí)，一束柔和的暖光灑在書(shū)頁(yè)上，這樣的場(chǎng)景是不是很美妙？而當(dāng)你白天需要休息或準(zhǔn)備進(jìn)行一些需要集中注意力的工作時(shí)，則可以選擇色溫稍高的4000K左右的燈光。這樣既能保證清晰度又不會(huì)過(guò)于刺眼。

在選擇燈具時(shí)，除了考慮色溫外，還需注意亮度和光束分布。一般來(lái)說(shuō)，臥室入口處可以采用低亮度、擴(kuò)散性強(qiáng)的燈光；而閱讀區(qū)則需要適當(dāng)提高亮度，但也要控制好光源的方向性，避免直射眼睛造成不適。

別忘了定期檢查燈泡的狀態(tài)，確保光線均勻無(wú)暗角，這樣才能真正實(shí)現(xiàn)“溫馨”與“舒適”的完美結(jié)合。